Masaj, tüm günün yorgunluğu ve stresini üzerinizden atmanızı sağlayan eşsiz bir yoldur. Binlerce yıldır bedensel ve zihinsel iyileştirme amacı ile kullanılan masaj, kas gerginliği ve stresin azalmasına yardımcı olur. Rahatlatıcı bir masaj için de sadece iki şeye ihtiyacınız vardır: Hassas bir el ve masaj yağı. Evde masaj yağı yapımı hakkında bilgi alarak sevdiğiniz kokuya sahip bir esansiyel yağ ile masaj keyfini yaşayabilirsiniz. Masaj ile ilgili tarihteki ilk yazılı kayıtlar milattan Evde Masaj Kremi Yapımı yılına dayanır. Hatta M. Tabii masaj denildiğinde ayurveda ve Hindistan tıp geleneğini anmamak olmaz. Günümüzde ise masaj genellikle bir rahatlama yöntemi olarak kullanılır. Masaj yapılan bölgeye göre yağ türü farklılaşır. Bu nedenle vücudunuzun masaj yapılacak bölgesine göre esansiyel yağ türlerini seçebilirsiniz. Evde masaj yağı yapmak için temel olarak ihtiyacınız olan üç tür malzeme bulunur:. Evde Masaj Kremi Yapımı, portakal, nane gibi esansiyel yağlar, bitkilerin yaprakları, çiçekleri veya köklerinden elde edilip damıtılır. Güçlü yağlar oldukları için tek başlarına kullanımları tavsiye edilmez. Masaj yağlarında esansiyel yağlarla birlikte taşıyıcı yağların da kullanılması gerekir. Taşıyıcı yani baz yağlar esansiyel yağları seyreltir, cilde yayılmalarına yardımcı olur ve cildin tahriş olmasını engeller. Taşıyıcı yağ olarak ise üzüm çekirdeği yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi yağlar kullanılabilir. Özellikle hassas cilde sahip olan kişilerin masaj yağlarında zeytinyağı kullanması önerilir. Zeytinyağının natürel sızma tipinde olmasına özen gösterebilirsiniz. Taşıyıcı yağ olarak Komili Natürel Sızma Zeytinyağı ve masaj yağını muhafaza edebileceğiniz cam şişe hazırsa masaj yağı tariflerine göz atarak rahatlamaya biraz daha yaklaşabilirsiniz. Yorgun ayakları rahatlatmak için nane yağı tercih edilir. Siz de vücudunuzun tüm ağırlığını taşıyan ayağınızda hafiflik hissini yaşamak için şu masaj yağını hazırlayabilirsiniz:. Her kullanımdan önce şişeyi iyice çalkalayabilirsiniz. Uzun bir günün sonunda kısa bir rahatlama anı yaşamak için de ılık suyun içerisine birkaç damla masaj yağı damlatarak ayağınızı suda bekletebilirsiniz. Stres, kaslarda gerginlik oluşmasına ve buna bağlı kas ağrıları yaşanmasına neden olabilir. Kaslarınızı rahatlatarak hem vücut ağrılarınızın oluşmaması hem de bağışıklık sisteminin olumsuz etkilenmemesine yardımcı olabilirsiniz. Alerjik bünyeye sahip kişilerin masaj yağını uygulanmadan önce vücudun bir bölgesinde denemesinde fayda vardır. Böylece vücudun esansiyel yağlara karşı herhangi bir alerjik reaksiyon gösterip göstermediği anlaşılabilir. Bazı günler başınızın git gide ağırlaştığını hissettiğiniz ve kendinizi yatağa atmak istediğiniz oldu mu? İşte böylesine rahatlamaya ihtiyaç duyduğunuz günlerde şu masaj yağını tercih edebilirsiniz:. Bacak masaj yağını yuvarlak hareketlerle elinizle uygulayabileceğiniz gibi banyodan çıkmadan önce yumuşak bir vücut fırçası ile de kullanabilirsiniz. Esansiyel yağlar ve zeytinyağının rahatlatıcı etkisi ile hafiflediğiniz bir gün geçirmenizi dileriz.
Ağrıyı kesen ev yapımı masaj kremi nasıl yapılır? - Ağrıyı kesen bitkisel yağlar
Birbirinden Güzel Vücut Masaj Yağı Tarifleri – Adalin Aromaterapi Malzemeler: · 2 yemek kaşığı kadar rendelenmiş bal mumu · ,5 yemek kaşığı kafur · 3/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı · 10 damla nane yağı · 1/2 bardak Hindistan cevizi yağı, ¼ bardak zeytinyağı, ¼ bardak rendelenmiş bal mumu, 20 damla okaliptus esansı ve 20 damla nane esansını bir cam kavanozda. Masaj Yağı Nasıl Yapılır? | OleameaBeynin süper gücü bu tohumda saklıymış. Dolayısıyla bu gibi uçucu yağlar tek başlarına kullanıldıklarında ciltte tahrişe neden olabiliyor. Özellikle hassas cilde sahip olan kişilerin masaj yağlarına zeytinyağı eklemesi daha ideal bir etki sağlayabiliyor. Bakanlık, hastaneler ve aile sağlık merkezleri yetkilileri her fırsatta, corona virüs Covid salgınına karşı tam koruma için çok mecbur kalınmadıkça sağlık kuruluşlarına gidilmemesi uyarısında bulunuyor. Evde masaj yağı yapmak için temel olarak ihtiyacınız olan üç tür malzeme bulunur:.
Bizi Takip Edin
Evde masaj yağı yapabilmek için ise şu üç ana malzemeye ihtiyaç duyuluyor: Esansiyel (Uçucu) Yağlar. Limon, portakal, nane, kantaron, kekik. -1/2 bardak Hindistan cevizi yağı, ¼ bardak zeytinyağı, ¼ bardak rendelenmiş balmumu, 20 damla okaliptüs esansı ve 20 damla nane esansını bir. Malzemeler: · 2 yemek kaşığı kadar rendelenmiş bal mumu · ,5 yemek kaşığı kafur · 3/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı · 10 damla nane yağı · 1/2 bardak Hindistan cevizi yağı, ¼ bardak zeytinyağı, ¼ bardak rendelenmiş bal mumu, 20 damla okaliptus esansı ve 20 damla nane esansını bir cam kavanozda.İşte sakinleştirici uçucu yağların güzel bir karışımı, gece rahatlamaya hazır olduğunuzda iki kat etkisi olacaktır. Not: Bu stres giderici karışım içerisinde bulunan narenciye uçucu yağları nedeniyle fototoksiktir , lütfen dikkatli olun ve uygulandığında 12 saat veya daha fazla güneşten uzak durun. Evde masaj yağı yapmak için temel olarak ihtiyacınız olan üç tür malzeme bulunur:. Oleamea Ailesi Daha fazla gör "Sepeti Kapat". Her kullanımdan önce şişeyi iyice çalkalayabilirsiniz. Örneğin ev yapımı masaj kremi bütün bu sorunların bertaraf edilmesinde birebir. Omuz, boyun ve şakaklara masaj yapın gözlere yaklaşmaktan kaçının. Bakanlık, hastaneler ve aile sağlık merkezleri yetkilileri her fırsatta, corona virüs Covid salgınına karşı tam koruma için çok mecbur kalınmadıkça sağlık kuruluşlarına gidilmemesi uyarısında bulunuyor. Oğuz Kara Sosyal medyada izinsiz kadrajlar: Görünmek zorunda mıyız? Zihinsel ve bedensel huzur yolculuğunda size rehberlik edecek tariflerden birkaç örnek; Günün yorgunluğu vücudunuzu sarmışken bu masajla gevşe ve rahatla… 10 Damla Adalin Sedir Ağacı Uçucu Yağı 8 Damla Adalin Lavanta Uçucu Yağı 2 Damla Adalin Ylang ylang uçucu yağı 50 ml yaklaşık 4 yemek kaşığı Tatlı Badem Yağı veya tercih ettiğiniz başka bir sabit yağ 50ml cam şişesi Hazırlanışı: Tüm malzemeleri cam şişeye ekleyin, karıştırmak için sallayın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı azaltarak ayarlayıp bir kasede karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Nane yağı kas ağrılarında, sinüzitlerde, yüksek ateşin düşürülmesinde, baş ağrısında, soğuk algınlığında kullanılır. Yayınlanma - 22 Nisan Son yolculuğuna gözyaşlarıyla uğurlandı. Pertev Kökdemir Diş çürümesini engellemenin 5 etkili yolu. Bu rahatlatıcı yağ karışımını sertleşmiş kaslarınıza uygulayıp koltuğunuza uzanın…. Vücut masajının önemi; Masajın dolaşımı iyileştirmek, gerginliği azaltmak ve vücudu toksinleri atması için uyarmak gibi birçok faydası vardır. Melis Sezen'in gala tarzı göz kamaştırdı! Böyle bir durumla karşılaşmamak için esansiyel yağların, taşıyıcı yağlarla birlikte kullanılması gerekiyor. Esansiyel yağlar ve zeytinyağının rahatlatıcı etkisi ile hafiflediğiniz bir gün geçirmenizi dileriz. Kas ağrılarınızın olduğu bölgelere masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Masaj, tüm günün yorgunluğu ve stresini üzerinizden atmanızı sağlayan eşsiz bir yoldur. Vücut masajı için mükemmel bir kadınsı aroma. İşte romantik bir akşam için şımartın kendinizi Ayaklarımız gün boyu bizi taşır ve aslında en büyük yük onların omuzlarındadır. Kadın sağlığı için uçucu yağların destekleyici karışım; 10 Damla Adalin Adaçayı uçucu yağı 4 Damla Adalin Lavanta Uçucu Yağı ml yaklaşık 2 yemek kaşığı Adalin Üzüm Çekirdeği Yağı veya tercih ettiğiniz başka bir sabit yağ 50ml cam şişe Hazırlanışı: Tüm malzemeleri cam şişeye ekleyin, karıştırmak için sallayın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı miktarı azaltarak ayarlayıp bir kasede karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Günlük yaşamı ve konsantrasyonu etkileyen bu ağrının dinmesine yardımcı olup sizi rahatlatacak bir masaj istiyorsanız, aşağıdaki tarifi denemelisiniz:. Oğuz Kara Sosyal medyada paylaşım için çocuğunuzun rızası var mı? Ürünler Daha fazla gör "Sepeti Kapat". Taşıyıcı yağ olarak ise üzüm çekirdeği yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi yağlar kullanılabilir. Canlan enerjisi ile götürdüğü yere git… 10 Damla Adalin Lavanta Uçucu Yağı 6 Damla Adalin Nane uçucu yağı 5 Damla Adalin Greyfurt Uçucu Yağı 5 Damla Adalin Citronella Uçucu Yağı ml 1 yemek kaşığı katı formda Adalin Hindistan cevizi yağı ml yaklaşık 2 yemek kaşığı Adalin Tatlı Badem Yağı 50ml cam kavanoz Hazırlanışı: 1 yemek kaşığı dolusu Hindistan cevizi yağını benmari usulü eritip, karıştırmak için tatlı badem yağını ve uçucu yağları kavanoza ekleyin ve karıştırın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı miktarı azaltarak ayarlayıp bir kasede karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Hastanelerden uzak durulması gerektiğini dile getiren Buyrukçu, bazı sağlık sorunlarına evde çözüm bulunabileceğini belirterek, en fazla soğuk algınlığı, öksürük, yüksek ateş, baş ağrısı, bel ile sırt ağrılarından şikayet edildiğini söyledi. Bedensel ve zihinsel rahatlama sağlayan ve kasların gevşemesine yardımcı olan masajın pek çok tekniği olsa da temelde iki ana elemanı bulunuyor: Hünerli eller ve masaj yağları.
